Vad är hälsa & vad är KASAM

 

Vad är Salutogenes och KASAM?

Salutogenes

Salutogenes kommer från latinets salus, som betyder hälsa. Salus är hälsans gudinna i den

grekiska mytologin. I stället för att utgå från det patogena perspektivet som beskriver varför

människor blir sjuka, utgår Antonovsky från det motsatta perspektivet – hur det kommer sig

att så många människor, som utsätts för tillvarons alla påfrestningar, ändå upplever sig vara

tillfreds med livet. Detta kan bero på många olika faktorer. I stället för att fråga vad som

orsakar att någon drabbas av en viss sjukdom, frågar man vilka faktorer som bidrar till att vara

frisk och ha hälsa.

Hygieia var, i den grekiska mytologin, hälsans och renhetens gudinna  Det är från hennes namn ordet hygien har sitt ursprung.

Den romerska motsvarigheten är Salus, sundhetens och den allmänna välfärdens gudinna.




Det latinska uttrycket salus publica betyder den allmänna välfärden

Känsla av sammanhang (KASAM) Citerat från Källa

Antonovskys sammanfattning av KASAM är: ”en global hållning som uttrycker i vilken utsträckning man har en genomträngande och varaktig men dynamisk känsla av tillit till att (1) de stimuli som härrör från ens inre och yttre värld under livets gång är strukturerade, förutsägbara och begripliga, (2) de resurser som krävs för att man ska kunna möta de krav som dessa stimuli ställer på en finns tillgängliga, och (3) dessa krav är utmaningar värda investering och engagemang”

KASAM består av tre komponenter, begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. Dessa resurser kan vara egna, eller andras som personen får från sin omgivning.

Begriplighet

Begriplighet är den kognitiva komponenten i KASAM. Detta är en social process där

människor i interaktion med varandra utvecklar sin förståelse. Förutsägbarhet leder till komponenten begriplighet och utvecklas allt eftersom människan blir medveten om det sammanhang som finns i sociala relationer.

Hanterbarhet

Hanterbarhet är den komponent i KASAM som beskriver den subjektiva upplevelsen av att ha tillräckliga resurser för att kunna möta olika situationer i livet. Hanterbarhet handlar om att kunna möta utmaningar, att ha vissa resurser under kontroll och att kunna lita på såväl egna som andras resurser. En hög känsla av hanterbarhet kan innebära att man som person inte upplever sig som ett offer för omständigheterna.

Meningsfullhet

Meningsfullhet är den emotionella och motivationsskapande komponenten i KASAM. Det är den komponent som visar på betydelsen av att vara delaktig, att livet har en känslomässigt

värdefull mening som det är värt att engagera sig i. Här är delaktighet och medbestämmande av betydelse. Meningsfullhet uppstår när människan får känna delaktighet och
medbestämmande i sociala situationer.

Komponenten hanterbarhet är beroende av begriplighet, man behöver förstå det inträffade för att kunna agera. Vid hög nivå av begriplighet och låg nivå av hanterbarhet är det meningsfullheten som avgör om riktningen blir positiv eller negativ. Även om nivåerna på både begriplighet och hanterbarhet är låga, men känslan av meningsfullhet är hög kan positiva förändringar åstadkommas genom att aktivt söka efter kunskap och resurser.

 

Hur begreppen KASAM och salutogenes förhåller sig till varandra

Sammanfattningsvis använder man det salutogena perspektivet i behandlingssammanhang för att öka människors KASAM. Marianne Cederblad och Kjell Hansson har utvecklat begreppet salutogenes till ett övergripande perspektiv. Detta perspektiv har visat på en rad faktorer som tycks kompensera och skydda människor i riskmiljöer eller i risksituationer. Inom det patogena synsättet letar man efter de faktorer som kan göra en människa sjuk. På motsvarande sätt kan man betrakta det salutogena perspektivet, man söker efter de faktorer som bidrar till hälsa. Detta har varit utgångspunkten för att införliva teorier som fokuserar på hälsa

Vid förändringsarbete

För att göra en förändring krävs förståelse (begriplighet), delaktighet (meningsfullhet) men även en praktisk kunskap som handlar om tillgångar, resurser och möjligheter (hanterbarhet). Detta sätt att arbeta uppfyller villkoren för att individer ska uppleva en större känsla av sammanhang (Hult & Waad, 1999).

Begriplighet – att veta

Förstår man inte sitt sammanhang, både i nutid, dåtid och eventuellt framtid, är det svårt att se att en förändring är nödvändig. I behandling gör man sammanhangen begripliga innan man förbereder ett förändringsförslag. Det är nödvändigt att personen får kunskapen före åtgärden.

Hanterbarhet – att kunna

Det krävs att man tränar inför en förändring och att man upplever samma känsla av sammanhang i det nya som det gamla. Det handlar om att hjälpa människan att skapa resurser inom sig själv och sitt sociala nätverk, som gör det möjligt att lösa de problem som uppstår.

Meningsfullhet – att vilja

Upplevelsen av meningsfullhet bottnar i känslan av att kunna styra och påverka sitt liv men också i känslan av att vara värdefull och sedd.